L'ansia: come riconoscerla

L’ansia è un’emozione, spesso associata alla paura data dalla sensazione di un pericolo imminente. Ci si sente nervosi, eccessivamente preoccupati, e questo spesso può incidere anche sulla qualità del sonno oltre che sulla qualità della vita del soggetto. 

L’ansia può essere uno stato fisiologico del tutto transitorio, ma in altri casi può presentarsi sotto forma di disturbo d’ansia generalizzato (DAG), in questo caso si tratta di una forma clinica che richiede una diagnosi approfondita. 

I sintomi più comuni dell’ansia:

• Nervosismo
• Difficoltà di respirazione
• Svenimento 
• Insonnia
• Tachicardia
• Senso di debolezza
• Crampi allo stomaco

I sintomi possono presentarsi anche in forma più grave ed associarsi alla depressione, ma in questo caso è necessario consultare uno psicologo. 

Se l’ansia si manifesta solo per un breve periodo ed è legata a particolari circostanze della vita, esistono in commercio diversi prodotti a base di melatonina, valeriana, che potrebbero rivelarsi di valido aiuto.

Consulta il tuo medico e il tuo farmacista di fiducia.