Sali minerali: come riconoscere una carenza

I sali minerali sono micronutrienti presenti nel nostro organismo, vengono assimilati attraverso l’alimentazione e contribuiscono al normale funzionamento degli organi. Una carenza di calcio, fosforo, magnesio, potassio, sodio possono essere causa di sintomi quali: 

• Crampi muscolari
• Stanchezza
• Mal di testa
• Irritabilità 
• Unghie fragili 
• Insonnia
• Sonnolenza
• Dolori articolari 

I rimedi 

In farmacia è possibile trovare integratori che forniscono supporto per la carenza di sali minerali, sotto forma di bustine, capsule, compresse effervescenti, caramelle. Rivolgiti al tuo farmacista per comprendere qual è quello più idoneo alla tua necessità.