Vitamine: necessarie per l'organismo

Le vitamine sono micronutrienti essenziali per il corretto funzionamento dei processi metabolici e per le funzioni delle cellule presenti nel nostro organismo. Vengono assimilate dal nostro corpo attraverso gli alimenti. Una carenza di vitamine può essere causa di diversi disturbi o anche vere e proprio malattie. 

I sintomi

• Dolori articolari
• Debolezza muscolare
• Difficoltà di concentrazione
• Ossa fragili
• Stanchezza
• Calo delle difese immunitarie 

I rimedi 

È importante seguire un’alimentazione sana ed equilibrata, questa può essere associata anche all’assunzione di integratori multivitaminici o a base di una sola vitamina specifica. Puoi chiedere consiglio al tuo farmacista di fiducia.