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Melatonina e Valeriana e riposi tranquillo
Il sonno è fondamentale per il benessere e la salute generale, eppure molte persone lottano contro insonnia e difficoltà nel dormire. La melatonina e la valeriana sono due rimedi naturali ampiamente utilizzati per promuovere il riposo tranquillo e la qualità del sonno. Scopriamo di più su questi due alleati della tranquillità.
La Melatonina:
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal nostro corpo, noto anche come l'ormone del sonno. La sua produzione è influenzata dalla luce, con livelli che aumentano al buio per segnalare al corpo che è tempo di dormire. Tuttavia, alcuni fattori come lo stress, i cambiamenti di fuso orario e lo stile di vita moderno possono influenzare negativamente la produzione di melatonina, causando problemi di sonno.
La Valeriana:
La valeriana è una pianta dalle proprietà sedative e rilassanti, utilizzata da secoli per favorire il sonno e alleviare l'ansia e lo stress. Gli estratti di valeriana agiscono sul sistema nervoso centrale, aiutando a ridurre l'agitazione e a promuovere un senso di calma e relax che favorisce il sonno.
Come Possono Aiutare la Melatonina e la Valeriana?
L'assunzione di integratori di melatonina e valeriana può essere utile per coloro che lottano con insonnia occasionale o disturbi del sonno legati allo stress e all'ansia. Questi integratori possono aiutare a regolare il ciclo sonno-veglia, ridurre il tempo necessario per addormentarsi e migliorare la qualità complessiva del sonno.
Prodotti Consigliati:
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Melatonina ACT Gocce 15ml: Gocce di melatonina ad alta concentrazione per favorire il sonno naturale e il riposo notturno.
Valeriana ACT 60cps: Integratore di valeriana in comode capsule per favorire il rilassamento e il sonno profondo.
Melatonina ACT 1mg + Valeriana 5cpr 60cpr: Compresse a base di melatonina e valeriana per un sonno ristoratore e una sveglia fresca e riposante.
Melatonina ACT 1mg 5comp 90cpr: Compresse di melatonina a lenta cessione per favorire un sonno profondo e naturale per tutta la notte.
Melatonina ACT 1mg 150cpr: Compresse di melatonina ad alta potenza per una regolazione efficace del ciclo sonno-veglia.
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