Meteorismo: spasmi muscolari e flatulenza

Il meteorismo è un disturbo gastrointestinale molto diffuso causato dall’accumulo di gas nell’intestino. Procura una sensazione di gonfiore, pienezza, spasmi addominali. 

Cause del gas intestinale 

• Alimentazione ricca di fibre non facilmente digeribili
• Ingerire aria mentre deglutiamo 
• Parlare mentre si mangia 
• Stress e ansia

I sintomi

• Dolori e spasmi muscolari
• Disturbi digestivi
• Eruttazione e flatulenza 
• Irregolarità intestinale

I rimedi 

Il disturbo può essere contrastato e tenuto sotto controllo seguendo un sano regime alimentare evitando quegli alimenti che possono favorire un accumulo di gas intestinale. Se non sufficiente tale accorgimento, si possono assumere prebiotici e probiotici che favoriscono l’equilibrio batterico della flora intestinale.