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I drenanti sono dei prodotti reperibili sotto diverse forme, capaci di stimolare quelle funzioni che, parallelamente alla diuresi, supportano la detossificazione dei tessuti, come quello adiposo, quello cutaneo e quello linfatico, agendo positivamente sulla ritenzione idrica.

Vediamo insieme dove trovarli e quali tipi di prodotti li contengono.

Integratori drenanti

Assumere principi drenanti in ambito dietologico è utile sia per drenare liquidi, sia contestualmente a regimi alimentari volti a perder peso, al fine di assicurarsi una buona riuscita del percorso dimagrante. Si tratta spesso di integratori da assumere per via orale, reperibili sotto forma di drink veri e propri da assumere ogni giorno, o in polvere da sciogliere in acqua per preparare una tisana drenante.

Per capire qual è il drenante che più fa al caso proprio, è bene consultare un nutrizionista o un dietologo, che sicuramente vi ricorderà quanto è importante seguire sempre uno stile di vita sano, bere 1,5 litri di acqua al giorno e seguire un’alimentazione equilibrata per assicurarsene l’efficacia.

I drenanti efficaci per combattere la ritenzione idrica sono dei veri e propri integratori depurativi, che danno manforte nell’espellere i liquidi in eccesso.

Anche le tisane drenanti sono efficaci in questo senso e, per garantirsi risultati soddisfacenti, è importante anche evitare gli abusi di zuccheri e grassi saturi, oltre che effettuare una costante attività motoria.

I drenanti sono:

- Digestivi e depurativi: supportano l’attività intestinale e quella epatica, indispensabili per la depurazione dell’organismo.
- Benefici per il microcircolo: stimolano la circolazione dei liquidi corporei e abbassano la permeabilità dei capillari.
- Antiossidanti: contrastano l’azione dei radicali liberi.
- Diuretici: stimolano il buon funzionamento dei reni.

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